„Děti mají dechová cvičení a učí se řešit spory. Ve třídě jsou tiché a bezpečné prostory, kam se můžou se svými pocity uchýlit,“ popsala techniky na odbourání stresu a strachu v jedné z mateřských školek odbornice na duševní zdraví Laura Martinová.
Američtí vědci zjistili, že je to účinná ochrana dětí před toxickým stresem, tedy extrémní a trvalou psychickou zátěží. Ta dokáže křehký organismus rozhodit. Zrychlí tep srdce, do krve vyplaví nadměrnou dávku hormonů a změní celý metabolismus. Dlouhodobé napětí se v těle ukládá a často přispívá k propuknutí vážných nemocí, které se projeví až v dospělosti.
„Zjistili jsme, že vysoké hladiny toxického stresu, které se projevují v raném dětství a přetrvávají, můžou vést ke zvýšenému riziku onemocnění cukrovkou nebo srdce,“ uvedl Charles Nelson z bostonské dětské nemocnice.
